喘息

「喘息」にみられる症状

長引く咳

風邪が治っても咳だけが2週間以上続く場合は注意が必要です。特に夜間や早朝、横になると悪化しやすいのが特徴です。

ゼーゼー・ヒューヒューという呼吸音

気道が狭くなることで、息を吐く際に音が出ます。夜間や明け方に強くなり、睡眠の質を下げる原因にもなります。

息苦しさ

階段や軽い家事でも息切れしやすく、「息が吸い切れない」「胸が苦しい」と感じることがあります。

胸の違和感

締めつけ感や重だるさを感じる方もいます。猫背などの姿勢不良が胸郭の動きを妨げ、症状を強くする場合もあります。

「喘息」の予防法

室内環境を整える

掃除・換気をこまめに行い、アレルゲンを減らしましょう。空気清浄機や適切な湿度管理も効果的です。

規則正しい生活

睡眠不足や疲労は発作の引き金になります。十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけましょう。

体を冷やさない

首・胸・お腹を冷やさないことが大切です。冷房対策や羽織ものを活用しましょう。

「喘息」に効果的な運動・体操

胸と肋骨を広げるストレッチ

胸郭の可動域を広げ、肺がしっかり膨らむようにします。

ゆっくり深呼吸

無理のない深呼吸を繰り返すことで、呼吸筋をやわらかく保ちます。

「喘息」の治療方法

• ◇ 薬物療法

  吸入ステロイドで炎症を抑え、気管支拡張薬で呼吸を楽にします。症状に応じて医師の指示で使用します。

  

• ◇ 鍼灸治療

  肺兪・尺沢などのツボを刺激し、自律神経を整え、気道の緊張を緩和します。

  

• ◇ 整体・骨格調整

  肋骨・背骨・肩まわりの歪みを整え、呼吸がしやすい体づくりを目指します。

  
　　　　　　　

• ◇ 気管支サーモプラスティ

  重症喘息に対し、気道周囲の筋肉に熱を加え、収縮を抑える治療法です。

  

• ◇ 当院での治療①　全身矯正

  当院では、喘息でお困りの方で特に猫背や巻き肩などの姿勢の歪みにより、呼吸で使う筋肉の活動が低下してしまっている状態で喘息症状が起こっている方には、全身矯正を行っています。
  全身矯正により姿勢を整えることにより巻き肩や猫背などの姿勢不良が改善され、呼吸筋を上手く使えるようになるため喘息の症状を軽減させる効果があります。

  

• ◇ 当院での治療②　自律神経調整鍼

  当院では、喘息でお困りの方に対して鍼治療を行っています。
  鍼は、自律神経の乱れにより起こっている喘息に対して自律神経を整えるための鍼を行い、喘息の症状の寛解を図ります。
  また、自律神経の調節以外に東洋医学の観点から診た喘息症状に対する治療も行っております。 吸入薬や薬を飲んでいても効果が出ない方には是非1度受けて頂きたい治療になっています。

  

喘息は、薬だけでなく、骨格・自律神経・生活習慣といった体全体のバランスを整えることが改善への近道です。
内服治療と、鍼灸・整体を組み合わせることで、呼吸が楽な毎日を目指しましょう。分からないことがあれば、どうぞお気軽に当院スタッフまでお声がけください。